健康美容

【体験記】まとまった休みに5日間ファスティングしたら体も心も軽くなった話

H2：はじめにH2：ファスティングの流れと体重の変化（表付き）H2：ファスティング中にやったことH3：準備食H3：ファスティング期間中の工夫H3：回復食と宿便の話H2：実感した体と心の変化H2：やってよかったポイントまとめH2：これから挑戦...